Hábitos Atómicos

– Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta-¿cómo podemos vivir mejor? sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino-dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? james clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo p.
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